Beslenme Arşivleri - Biraz İş, Biraz Kişisel Notlar

Kategori Beslenme

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamla ilgili öğrendiklerimin yanı sıra sağlıklı tarifleri burada bulabilirsiniz.

Kahvenin Faydaları 0

Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Sevgili kahve, her halinle ne güzel şeysin sen! 🙂 Benim gibi kahveyi çok seviyorsanız ne mutlu size; çünkü kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Eh, her şeyin fazlasının zararı olduğunu daha yazının başında hatırlatalım. Zayıflamak  isteyenler,...

Smoothie Tarifleri 0

Smoothie Tarifleri: Smoothie Nasıl Yapılır?

Yaz geldi geliyor, şimdi sıcak içecekleri bir köşeye bırakma ve sağlıklı beslenme içeceklerine yönelme zamanı. Sağlıklı yaşam için hem soğuk hem de besleyici bir içecek var hayatımızda: Smoothie! Smoothie nasıl yapılır diye soracak olanlara...

kahve çeşitleri - kahve makinesi 0

Kahve Çeşitleri: Evde Yapabileceğiniz Kahve Tarifleri

Kahve, sabah uyanma rutinin,  tatlı sohbetlerin, buluşma bahanelerinin olmazsa olmazı. Peki hayatımızda bu kadar önemli bir yere sahip olan kahve çeşitlerinin isimlerini biliyor musunuz? Elbette günlük hayatta tüketiiklerinizin isimlerini biliyorsunuzdur lakin daha fazlası var…...

Detoks İçeceği - Detoks Tarifleri 0

Zayıflama Yöntemleri: Detoks Tarifleri

Yoğun koşturma, stres, yediğimiz işlenmiş gıdalar, büyük şehirlerdeki kirli hava gibi etkenler vücudumuzda toksik birikmesine sebep olur. Genç görünmek, enerjik olmak ve yaşam kalitesini korumak için toksik maddeleri dışarı atmak gerekir. Vücudumuzdan zararlı maddeleri...

Brokolinin Faydaları 0

Tek Başına Bir Kahraman: Brokolinin Faydaları

Brokoli, zengin mineral, besin lifi ve vitamin içermesinden dolayı uzman kişiler tarafından tüketilmesi önerilen sebzeler arasında bulunuyor. En çok tercih edilen ve sevilen sebzeler arasında yer almasa da en faydalı sebzeler arasında ilk sıralarda...

Brokoli Salatası 0

Salata Tarifleri: Brokoli Salatası Tarifleri

Brokoli deyince birçok kişi yüzünü ekşitirken birçok kişinin de bu sağlıklı sebzeye duyarsız olduğu aşikar. Oysa brokoli o kadar sağlıklı, o kadar faydalı ki niye bu kadar geri planda kalmış anlamak mümkün değil. Brokolinin...